21 / 02 / 2012

Columna de Claudia Vargas

La Salud de nuestros pies

Claudia Vargas , Jefe de carrera Podología Clínica, Santo Tomás Chillán.

“…Muchas patologías se demuestran en ellos, la rigidez de las articulaciones pueden significar artritis y deterioro de nuestros huesos.”

Dicen que los pies seducen, siempre y cuando tengan un aspecto saludable. Nos sostienen y acompañan en todas nuestras actividades cotidianas a lo largo de la vida. Sin embargo,  ¿cuánto los apreciamos y cuidamos?

La salud del pie puede ser una pauta sobre nuestra salud general, muchas patologías se demuestran en ellos, la rigidez de las articulaciones pueden significar artritis y deterioro de nuestros huesos. El hormigueo o el entumecimiento de nuestros pies pueden estar avisando que existen signos de Diabetes, se pueden hinchar con frecuencia manifestando pesadez en la marcha conllevando quizá a problemas renales.

En fin, como son nuestros compañeros fieles es necesario cuidarlos, teniendo en cuenta estas simples recomendaciones: es fundamental  revisarlos regularmente, sentir su calor y observar su aspecto, sin olvidar que nuestras uñas son parte importante de ellos.

Es aconsejable también usar zapatos cómodos y holgados, de preferencia excluir tacos muy elevados que pueden llevar a malformaciones óseas que requieran a futuro  de un manejo ortésico como la incorporación de plantillas.

Simplemente asearlos a diario con agua tibia y jabón de preferencia neutro, cortando  las uñas rectas de un lado a otro y no demasiado cortas para evitar que se incrusten en la piel provocando “uñas encarnadas” .No olvidar el secado riguroso entre cada dedo para evitar la aparición hongos. Usar medias de colores claros que permitan ver a través de ellas  y con la costura al revés en caso de los Diabéticos para evitar lesiones sobre la piel con las costuras que por pequeñas que parezcan pueden derivar en grandes heridas e incluso amputaciones  futuro.

Estos  consejos simples  son inmensamente útiles al  momento de cuidar nuestros pies, los que con cariño y sin olvido, sin duda, seguirán  siendo nuestros fieles compañeros por siempre.

Claudia Vargas M.
Jefe de carrera  Podología Clínica 
Santo Tomás Chillán